Siamo la nostra flora batterica e l’esercizio fisico la migliora

Daniele Banfi

«Secondo cervello». Nell’intestino sono presenti quasi mille specie e 100 mila miliardi di cellule batteriche per un peso totale di circa un chilo e mezzo. Un vero e proprio esercito di microrganismi in grado di influenzare il nostro stato di salute

La saggezza popolare lo identifica come il «secondo cervello». Parliamo dell’intestino, un apparato che a differenza di quanto si possa pensare non serve solo alla digestione del cibo. Tutt’altro. Al suo interno sono presenti quasi mille specie e 100 mila miliardi di cellule batteriche per un peso totale di circa un chilo e mezzo. Un vero e proprio esercito di microrganismi in grado di influenzare il nostro stato di salute. Ma a modificarne la composizione e il funzion...continua

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